Clinical Pilates

PHYSIOTHERAPY ZAKYNTHOS

 

Το Clinical Pilates(Κλινικό ή Θεραπευτικό Πιλάτες)είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος άσκησης η οποία δίνει έμφαση στη σωστή στάση του σώματος, στη σταθεροποίηση του κεντρικού κορμού, στην αναπνοή, στην ισορροπία, στον μϋικό έλεγχο, στη δύναμη και στην ευλυγισία.

DSCN0381 DSCN0383

Tο Clinical Pilates χρησιμοποιείται αυτόνομα ή σε συνδυασμό με την κλασσική φυσικοθεραπεία (ηλεκτροθεραπεία, υπέρηχοι, laser, μάλαξη κλπ) ως ένα αποτελεσματικό μέσο για την αντιμετώπιση μιας ποικιλίας προβλημάτων, κυρίως της μέσης και του αυχένα, αλλά και των άκρων.Το Clinical Pilates δεν βελτιώνει μόνο τη μϋική δύναμη, τη σταθερότητα του κορμού και την ελαστικότητα, αλλά μπορεί να μειώσει τον πόνο και να αυξήσει την αντοχή και τη δύναμη μυών και οστών, σε ασθενείς, σε αθλητές, και σε ηλικιωμένους.

DSCN0386 DSCN0388 DSCN0390


Επίσης το Clinical Pilates είναι μια ιδανική μορφή γυμναστικής για την οστεοπόρωση. Στόχος των ασκήσεων είναι η ευθυγράμμιση του σώματος (διόρθωση μυϊκών ανισορροπιών όπως κύφωση, διόρθωση στάσης κ.τ.λ.) και ενδυνάμωση των οστών μέσα από ασκήσεις φόρτισης των αρθρώσεων και όλων των μυϊκών ομάδων. Ενισχύει επίσης την ισορροπία του σώματος και βελτιώνει την αυτοπεποίθηση του ατόμου.